반응형 입덧 줄이는 방법1 임산부 입덧에 좋은 음식 TOP 10 & 완화 방법 총정리 임신을 축하받는 것도 잠시, 많은 임산부들이 처음으로 마주하는 큰 고비는 바로 입덧입니다.입덧은 단순히 ‘입맛이 없다’는 차원을 넘어 일상생활에 큰 영향을 주는 신체적 변화인데요, 심한 경우는 탈수와 체중 감소로 병원 치료가 필요한 경우도 있습니다.하지만 음식 선택과 생활 습관만 조금 바꿔도 입덧 증상을 눈에 띄게 완화할 수 있습니다.오늘은 입덧에 대한 기초 정보와 함께, 입덧에 좋은 음식 TOP 10, 그리고 음식 외 입덧 완화 팁까지 소개해드릴게요.입덧, 왜 생기고 언제까지 지속될까?입덧은 의학적으로 임신 오조(morning sickness)라고 하며, 전체 임산부의 70~80%가 경험할 정도로 흔한 증상입니다.주요 원인은 호르몬 변화(HCG, 에스트로겐 등) 때문이며, 임신 46주경에 시작해 12~.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
